Basic HTML Version
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
79
ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ (Α')
ο άγνωστος μας επιτίθεται, προσπαθώντας να μας αρ-
πάξει από τον κορμό και με τα δύο χέρια και να μας ρί-
ξει στο έδαφος.
Κρατάμε το κέντρο βάρους μας χαμηλά και τα χέρια μας
μπροστά στο θώρακά μας, για να έχουμε μία δυναμική
ασπίδα προστασίας.
τη στιγμή που μας αρπάζει, έχοντας το ένα πόδι μας
πίσω για ισορροπία, χτυπάμε τον επιτιθέμενο με το πε-
ριοδικό στο ηλιακό πλέγμα ή στο λαιμό, ενώ το άλλο χέ-
ρι μας τοποθετείται πάνω στον αυχένα του για έλεγχο.
στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το περιοδικό, ασκούμε
πίεση στον αυχένα του και τον κατεβάζουμε στο γόνα-
τό μας.
Αφού χτυπήσουμε με το γόνατό μας το πρόσωπο του...
...πιέζουμε στον αυχένα και τον κατεβάζουμε στο έδα-
φος.
Καθώς περπατάμε στο δρόμο κρατώντας ένα περιοδικό
στο χέρι, αντιλαμβανόμαστε μία εχθρική κίνηση ατόμου
προς εμάς.
Αμέσως πιάνουμε το περιοδικό με τα δύο χέρια και το
τυλίγουμε.