Επιλογή Ζωής 2

15 αργοί, άλλοι πιο γρήγοροι. Άλλοι θα σας ζωηρέψουν και άλλοι θα σας κάνουν να χορεύετε σαν να πατάτε σε σύννεφα», σημειώνει. «Φυσικά», προσθέτει η κ. Τσοπέλα, «δεν ξεχνάμε τους ελληνικούς χορούς όπως χασάπικο, ζεϊμπέκικο, συρτάκι, κάποιους παραδοσιακούς όπως καλαματιανό, τσάμικο, συρτό. Ό,τι αρέσει στον καθένα. Όλα μπορούν να διδαχτούν και όλα μπορείτε να τα μάθετε. Απλά απαιτείται συνέπεια, χρόνος, υπομονή όπως και σε καθετί στη ζωή μας». Σύμφωνα με τη χοροδιδάσκαλο, αν κά- ποιος είναι πιστός στο πρόγραμμά του, σύντομα θα δει και τα αποτελέσματα τόσο στο σώμα του όσο και στη μνήμη του. Θα ξεχωρίζει τους χορούς, τους ρυθμούς, θα ξέρει πολλά διαφορετικά βήματα. Βέβαια αυτό δεν γίνεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Μέσα σε ένα χρόνο θα έχει προχωρήσει και θα έχει εξελιχθεί αρκετά. Τώρα, αν κάποιος θέλει να μάθει καλά έναν απαιτητικό χορό, μπορεί να χρεια- στούν 2 με 3 χρόνια. Ωστόσο, δεν πρέπει απαραίτητα να γίνουν όλοι τέλειοι χορευτές. Σημαντικό είναι αυτό που κάνουμε να μας προσφέρει ευχαρίστηση, να περνάμε ωραία και να γίνονται αντιληπτές οι αλλαγές στο σώμα και κυρίως στη διάθεσή μας. Λίγα λόγια για τον κάθε χορό Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί έχουν ιδιαίτερη σημασία για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αφού συνδέονται με την παράδοση, την κουλτούρα, αλλά και την πορεία της ίδιας της ζωής τους. Είναι, λοι- πόν, μια φυσική δραστηριότητα πιο προσφιλής και πιο εύκολα επιλέξιμη, που όμως μπορεί να έχει τις ευεργετικές επιδράσεις της άσκησης. Από σχετικές έρευνες φαίνεται ότι οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί έχουν θετικές επιδράσεις στην κινητική λειτουργικότητα των ατόμων μεγάλης ηλικίας, αφού συμβάλλουν στην καλή δυναμική και στη στατική ισορροπία . Ο διαχειριστής της ιστοσελίδας pro –dance.gr προσφέρει δωρε- άν σε όλους όσους αγαπούν τον χορό, έναν πραγματικό θησαυρό γνώσεων για κάθε είδους χορό, για τα βήματα και την ιστορία τους. Φωτογραφίες και βίντεο πλαισιώνουν τα θέματα που έχουν αναρτηθεί στην ιστοσελίδα ώστε όλοι να μάθουν τα πρώτα τους βήματα σε κάθε χορό. Από εκεί, αντλήσαμε το υλικό για τα βασικά χαρακτηριστικά των παραδοσια- κών χορών.