Επιλογή Ζωής 2

44 ΘΕΜΑ και ο αμφιβληστροειδής χιτώνας του ματιού γίνε- ται λιγότερο ευαίσθητος στο φως. Για να αντιληφθούμε καλύτερα αυτές τις αλλαγές αρκεί να πούμε ότι ένας οδηγός 60 χρονών χρειά- ζεται 3 φορές περισσότερο φως για να βλέπει τόσο καλά όσο ένας έφηβος. Θα χρειαστεί επίσης διπλάσιο χρόνο από έναν έφηβο για να προσαρμόσει την όρασή του από το φως στο σκοτάδι. Άλλωστε, το 90% των αποφάσεων που λαμβάνονται όταν οδηγούμε, βασίζονται σε πληρο- φορίες που συλλέγονται με τα μάτια. Γι’ αυτό η καλή όραση έχει κρίσιμη ση- μασία για την ασφαλή οδήγηση. Λήψη Φαρμάκων Υπάρχουν φάρμακα που επη- ρεάζουν την οδήγηση, επειδή μπορεί να προκαλούν κάποιες ανεπιθύμητες επιδράσε ι ς όπως ζαλάδα ή μείωση της προσοχής. Φάρμακα που ανή- κουν στην κατηγορία των ηρεμιστικών, υπνωτικών, παυσίπονων, αντικαταθλιπτι- κών, αντιβηχικών, αντιαλλερ- γικών και αποσυμφορητικών, είναι από αυτά που μπορεί να χρησιμοποιούνται –κατά διαστήματα ή σε μόνιμη βά- ση– περισσότερο και ενέχουν κινδύνους για την οδήγηση. Είναι πολύ σημαντικό άνθρωποι όλων των ηλι- κιών να γνωρίζουν πώς επιδρά ένα φάρμακο στην ικανότητα οδήγησης. Πρέπει πρωτίστως να συμ- βουλευόμαστε τον γιατρό μας και να διαβάζουμε προσεκτικά το ενημερωτικό φυλλάδιο του κάθε φαρμάκου που λαμβάνουμε. Πολλά από αυτά αναφέρουν συγκεκριμένα ότι απαγορεύεται ή είναι επικίνδυνη η οδήγηση μετά τη λήψη τους. Με αυτές τις δύο κινήσεις θα περι- ορίσουμε σημαντικά τις πιθανότητες για κάποιο ατύχημα που θα θέσει σε κίνδυνο τη δική μας ζωή, αλλά και τις ζωές των άλλων. Αλκοόλ και «κοκτέιλ» φαρμάκων Κατά την οδήγηση, το αλκοόλ από μόνο του ή όταν καταναλώνεται σε συνδυασμό με φάρμακα, εί- ναι επικίνδυνο όχι μόνο για τους ανθρώπους μιας κάποιας ηλικίας, αλλά για όλες τις ηλικιακές κατη- γορίες και πρέπει να αποφεύγεται διά ροπάλου. Σε περίπτωση ορισμένων φαρμάκων, που λαμβάνει κάποιος για πρώτη φορά, είναι καλό να αποφεύ- γεται η οδήγηση διότι οι παρενέργειες μπορεί να είναι χειρότερες αρχικά, ενώ μετά από την παρέλευση μερικών ημερών ο οργανισμός προσαρμόζεται.Εάν ένα φάρμακο, ή ένας συνδυασμός φαρμάκων, προκαλεί υπνηλία ή αποπροσανατολισμό, τότε η οδήγη- ση πρέπει να αποφεύγεται. Η σωματική και πνευ- ματική κατάσταση Όταν οδηγούμε, η αντίδρα- σή μας βασίζεται σε τρία πράγμα- τα που πρέπει να συνεκτιμούμε: Την αντίληψη, την απόφαση και τη δράση που επηρεάζονται από ποικίλους λόγους όπως η σωματική και πνευματική μας κατάσταση. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η οδήγηση θεωρείται, κυρίως, μια σωματική δραστηριότητα. Ο οδηγός που είναι δυσκίνητος και δεν κάνει καμία απολύτως σωματική άσκηση δεν μπορεί να εξασφαλίσει την ευκαμψία και τον συντονισμό που απαι- τείται για τον ασφαλή χειρισμό ενός οχήματος. Όσο και αν σας φαίνεται περίερ- γο, το καθημερινό γρήγορο περπάτημα, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ικανότητας οδήγησης. Εκτός από τη σωματική άσκηση, εξίσου ση- μαντική για την ασφάλεια όσων βρίσκονται πί- σω από το τιμόνι, θεωρείται και η πνευματική άσκηση. Κάθε μορφή, όπως το διάβασμα, η λύση σταυρολέξων, παζλ, Sudoku, η ενασχόληση με δεξιότητες και χόμπι, βοηθούν προς αυτήν την κατεύθυνση. Διατηρείστε σε εγρήγορση το μυα- λό ώστε να λαμβάνει ταχύτερα ορθές αποφάσεις όταν παραστεί ανάγκη. “ Είναι πολύ σημαντικό άνθρωποι όλων των ηλικιών να γνωρίζουν πώς επιδρά ένα φάρμακο στην ικανότητα οδήγησης. ”