Επιλογή Ζωής 2

57 εκδηλωμένη σε μη τακτικά και βιαστικά γεύματα δημιουργεί προϋποθέ- σεις για την εκδήλωση της νόσου. Αν πράγμα- τι συνδυάζεται και με κληρονομική προδιά- θεση, τότε ο κίνδυνος εκτοξεύεται. Εκτός από τις «σύγχρονες» συνθή- κες της καθημερινότητας, ένας ενοχοποιητικός πα- ράγοντας εκδήλωσης της νόσου είναι και ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσμα- τα, όπως αυτά που περι- έχουν κορτιζόνη. Επίσης, σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες, την εκδήλω- ση της νόσου μπορεί να βοηθήσουν και φάρμακα που ανεβάζουν έστω και λίγο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή ακόμα και φάρ- μακα που μπορεί να αυξή- σουν το σωματικό βάρος. Συμπτώματα Ο διαβήτης μπορεί να έχει αρκετά προειδοποι- ητικά συμπτώματα, τα οποία, όμως, ειδικά στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι ήπια ή ακόμα και μη παρατηρήσιμα. Έτσι, πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 δεν παρατηρούν τα συμπτώματα παρά μόνο όταν η νόσος έχει ήδη αρ- χίσει να παρουσιάζει εμφανείς επιπλοκές και, ίσως, μη αναστρέψιμες βλάβες στον οργανισμό. Η πορεία εκδήλωσης αυτού του διαβήτη είναι αργή και ύπου- λη και γι’ αυτό είναι αναγκαία η πρόληψη μέσω διά- φορων διαγνωστικών εξετάσεων και ελέγχων. Ωστόσο, μπορούμε να διακρίνουμε κάποια κοι- νά συμπτώματα του σακχαρώδους διαβήτη, όπως είναι το αίσθημα πείνας και κόπωσης. Η μειωμένη ινσουλίνη δεν βοηθάει τα κύτταρα να μεταβολίσουν τη γλυκόζη που χρειάζονται ώστε να παράξουν ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται ένα πιο έντονο από το συνηθισμένο αίσθημα κούρασης, έλλειψη ενέργειας και πείνα. Η ανισορροπία (δι- αταραχή) που δημιουργεί η αύξηση της γλυκόζης στο αίμα προκαλεί μεγά- λη συχνότητα ούρησης, καθώς το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει το σάκχαρο όταν περ- νάει μέσα από τους νε- φρούς και προσπαθεί να το αποβάλλει μέσω των ούρων προκαλώντας συ- χνοουρία. Κατά συνέπεια, η απώλεια υγρών μέσω των ούρων οδηγεί σε ξη- ροστομία, αφυδατωμένο δέρμα και ενίσχυση της δίψας. Με τον τρόπο αυτό ο οργανισμός προσπαθεί να ενυδατωθεί λόγω της συχνής απώλειας νερού. Η έλλειψη υγρών στο σώ- μα επηρεάζει αρνητικά και την όραση, η οποία γίνεται θολή με μειωμένη ικανότητα εστίασης. Επιπλέον συμπτώματα που μπορεί να εμφα- νιστούν μετά από διατήρηση του επιπέδου της γλυκόζης στο αίμα σε υψηλά επίπεδα για πολλά χρόνια είναι, μεταξύ άλλων: α) λοιμώξεις από ζυ- μομύκητες που αναπτύσσονται σε σημεία/πτυχές του σώματος όπου υπάρχει ζέστη και υγρασία όπως ανάμεσα στα δάχτυλα, στο στήθος και στα γεννητικά όργανα, β) αργή επούλωση πληγών, αμυχές στο δέρμα και μούδιασμα στα πόδια λόγω βλάβης των νεύρων. Η σημασία της σωστής διατροφής Όσο σημαντικά είναι τα φάρμακα για έναν δια- βητικό, εξίσου σημαντική είναι και η σωστή δια- τροφή προκειμένου οι τιμές του σακχάρου στο αίμα να μην υπερβαίνουν τα όρια ή όταν τα υπερ- βαίνουν να είναι ελεγχόμενες. Η δίαιτα για τους διαβητικούς δεν σημαίνει στέρηση φαγητού. Το μυστικό είναι να ελέγχουν “ Oι παράγοντες που ενοχοποιούνται για τη ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων διαβήτη είναι η καθιστική ζωή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με την κατανάλωση άφθονης και κακής ποιότητας τροφής... ”