Επιλογή Ζωής 2

63 Εκτιμάται, λοιπόν, ότι διαβήτη έχει σήμερα το 10% περίπου των Ελ- λήνων. Το σημαντικό, όμως, δεν είναι τόσο η επιδημική τάση ανάπτυ- ξης του διαβήτη, όσο οι χρόνιες επιπλοκές που συνοδεύουν τη νόσο. Ο διαβήτης είναι το πρώτο αίτιο τύφλωσης των ενη- λίκων, πρώτο αίτιο νε- φρικής ανεπάρκειας που χρήζει αιμοκάθαρσης, πρώτο αίτιο εμφράγμα- τος και εγκεφαλικού επεισοδίου, πρώτο αίτιο ακρωτηρια- σμού των κάτω άκρων, πρώτο αίτιο στυτικής δυσ λ ε ι τ ουρ - γίας. Βέβαια, για όλα αυτά ε ν ο χ ο π ο ι ε ί - ται ο αρρύθμι- στος διαβήτης. Το ρυθμισμένο σάκχαρο αποτε- λεί αλεξικέραυνο για την αποτροπή των χρόνιων επιπλοκών. Ποιοι πρέπει να ελέγχονται για διαβήτη και πότε; Καταρχάς όλοι όσοι είναι πάνω από 45 ετών. Ωστόσο, πριν τα 45 πρέπει να ελεγχθούν όσοι είναι παχύσαρκοι, έχουν υπέρταση, αυξημένη χοληστερίνη ή έχουν περάσει έμφραγμα. Επί- σης, γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες ή εκεί- νες που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκ- δήλωσαν διαβήτη κύησης. Τέλος, όσοι έχουν συγγενείς πρώτου βαθμού με διαβήτη και όσοι έχουν διαγνωστεί με Μεταβολικό Σύνδρομο (χο- ληστερίνη, υπέρταση, κοιλιακή παχυσαρκία). Όλα αυτά τα άτομα είναι καλό να ελέγχονται με- τά τα 25 κάθε τρία χρό- νια και όταν μιλάμε για σωστό έλεγχο σακχάρου, εννοούμε διενέργεια κα- μπύλης σακχάρου. Λήψη, δηλαδή, 75 γρ. γλυκόζης και μέτρηση σακχάρου νηστείας, αλλά και δύο ώρες μετά τη λήψη της γλυκόζης. Μπορεί να έχει φυσιολογική ζωή ένας διαβητικός; Πλέον ναι, γιατί έχουμε περισσό- τερες γνώσεις για τη νόσο. Σ ήμ ε ρα έ ν α άτομο με δια- βήτη δεν χρει- άζεται να ακο- λουθεί δίαιτα στέρησης όπως παλιά. Μπορεί να εμπλουτίσει το φα- γητό του με υδατάν- θρακες, φρούτα ακόμα και ζάχαρη –φυσικά με κάποιους περιορισμούς και σωστά συνδυασμένα. Στην πραγ- ματικότητα όλες οι οδηγίες που δίνο- νται στα άτομα με διαβήτη (διατροφικές οδηγίες, σύσταση για άσκηση και διακοπή καπνίσματος κ.ά) είναι οδηγίες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο διαβητικός δεν πρέπει λοιπόν να τις βλέπει ως περιορισμούς ή απαγορεύσεις, αλλά να καταλάβει ότι οι οδηγίες αυτές τον βοηθούν να προσφέρει το καλύτερο στον εαυτό του και να περιφρουρή- σει την υγεία του. Πέρα, όμως, από όλα αυτά, σή- μερα έχουμε πλέον στη διάθεσή μας περισσότερα φάρμακα για τη ρύθμιση του διαβήτη, πιο ευέλι- κτα και πιο «έξυπνα». “ Οι νέες αγωγές που συνεχώς αυξάνουν τις θεραπευτικές μας δυνατότητες, θα οδηγήσουν σε ασφαλέστερη και ουσιαστικότερη αντιμετώπιση του διαβήτη. ”