Επιλογή Ζωής 2

71 Μετρητής υψηλής ακρίβειας για όλο το φάσμα των τιμών σακ- χάρου. Είναι εύχρηστος, κάθε μέτρηση διαρκεί μόνο 5 δευτερό- λεπτα και χρησιμοποιεί μια μικρή σταγόνα 0,8 mL αίματος. Δια- θέτει φωτιζόμενη οθόνη, αλλά και φωτιζόμενη υποδοχή ταινιών που επιτρέπει στους χρήστες να κάνουν μετρήσεις ακόμη και σε πολύ χαμηλό φωτισμό. Επίσης, υπάρχουν δείκτες για εμφάνιση υπογλυκαιμίας, υπεργλυκαιμίας, αλλά και κετονών με την ίδια ταινία. On Call ® Vivid από τη Win Medica Έξυπνες συμβουλές για τη διαχείριση του διαβήτη στην καθημερινότητά σας: • Να λαμβάνετε σωστά τη φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας. • Να μετράτε συχνά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας. Συζητήστε με τον γιατρό σας την κα- τάλληλη συχνότητα. • Να προσέχετε τη διατροφή σας. • Να βάλετε στη ζωή σας την άσκηση και τη γυ- μναστική. • Να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. • Να ελέγχετε τα πόδια σας καθώς ο διαβήτης μπορεί να τα επηρεάσει. • Να διακόψετε το κάπνισμα εάν είστε καπνιστής. ΕΠΙΛΟΓΟΣ Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει σημαντική ευθύ- νη στην εκδήλωση του σακχαρώδους διαβήτη. Γι’ αυτό είναι καλό να υπάρχει προσοχή στο κάπνι- σμα, στην καθιστική ζωή, στο έντονο άγχος αλλά κυρίως στη διατροφή. Μία ισορροπημένη δια- τροφή θα βοηθήσει στη διαχείριση διαβήτη σας και θα εξασφαλίσει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής σας. Χρειάζεται καλός συν- δυασμός των σωστών τροφών και μείωση αυτών που μπορεί να είναι επιβλαβείς. Αν λοιπόν, ανα- ρωτιέστε και προβληματίζεστε για το τι είναι καλό να τρώτε και τι να αποφεύγετε, συμβουλευτείτε τον ειδικό, δηλαδή κάποιον διαιτολόγο ή διατρο- φολόγο. ■ Tα περισσότερα φαρμακεία-καταστήματα διαθέτουν δωρεάν τη συσκευή του μετρη- τή (ενδεχομένως συγκεκριμένων εταιρει- ών) με την αγορά ενός αριθμού/πακέτων ταινιών μέτρησης. Στην περίπτωση, βέ- βαια, των πιο προηγμένων μετρητών που συνδέονται με άλλες συσκευές, όπως π.χ. με iPad θα χρειαστεί να πληρώσετε. Να σημειωθεί πως μπορείτε να προμηθευτείτε τον απαιτούμενο εξοπλισμό για την αυτο- διαχείριση του σακχάρου σας (μετρητή, ταινίες μέτρησης, βελόνες και συσκευή τρυπήματος - σκαρφιστήρας), είτε μεμο- νωμένα είτε σε πακέτο που τα περιλαμβά- νει όλα μαζί, ανάλογα με το κατάστημα που θα επιλέξετε. ΠΡΟΣΟΧΗ