Greek Vegan 5

H ΚΑΡΑΝΤΊΝΑ ΕΝΌΣ VEGAN 22 Ένας οδηγός επιβίωσης σε εποχές κοινωνικής απομόνωσης... O συνεργάτης του περιοδικού μας, Νικόλας Πουρλιάρος, μας διη- γείται πώς πέρασε την περίοδο της καραντίνας ως αθεράπευτα ρομαντικός vegan. 22 περι ε χόμ ε να ΤΕΥΧΟΣ #5 • ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021 QUICK & EASY ΓΕΎΜΑΤΑ 50 Τα vegan έτοιμα γεύματα κερδίζουν συνεχώς όλο και μεγαλύτερο κοινό. Στην Ελλά- δα, υπάρχουν πλέον σε όλες τις αλυσίδες σούπερ μάρκετ, προσφέροντας λύσεις και γεύσεις που δεν έχουν να ζη- λέψουν τίποτα από τα ζωικά προϊόντα. ΠΑΙΔΙΆ & VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΉ 74 Η φυτοφαγική διατροφή είναι υγιεινή, θρεπτικά επαρκής και προ- σφέρει οφέλη για την πρόληψη και θεραπεία συγκεκριμένων νοση- μάτων. Η διατροφή αυτή είναι κατάλληλη για όλα τα στάδια ζωής, περιλαμβανομένων της βρεφικής, παιδικής κι εφηβικής ηλικίας. 74 VEGAN MAKEUP 72 Στις Γιορτές όλοι θέλουμε να βλέπουμε λάμψη γύρω μας, και το μακιγιάζ είναι ένας τρό- πος, για να νιώθουμε λαμπε- ροί κι εμείς οι ίδιοι. Τι καλύτε- ρο, από ένα εορταστικό μακι- γιάζ, με ευαισθησία απέναντι στη φύση και τα ζώα, με vegan καλλυντικά! 72 50 ΕΙΔΗΣΕΟΓΡΑΦΊΑ 6 Νέα και ειδήσεις που μας ενδιαφέρουν ΝΈΑ ΠΡΟΪΌΝΤΑ 14 Ό,τι καινούργιο κυκλοφορεί στην αγορά VEGAN STORIES 20 Παρουσιάζουμε πρόσωπα και θέματα που ξεχωρίζουν. Σε αυτό το τεύχος: Χριστίνα Ζουπάνου - A vegan foodie LAST PAGE 98 KOMMA ΓΙΑ ΤΑ ΖΩΑ: Ανθρωποι που δίνουν τον αγώνα τους υπέρ των ζώων. ΜΟΝΙΜΕΣ ΣΤΗΛΕΣ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΆ VEGAN ΔΏΡΑ 26 Το καλύτερο αντίδοτο στη μελαγχολία της χρονιάς που φεύγει είναι ένα εορταστικό ρεπορτάζ για Δώρα! Τι δώρο να πάρετε στον σύντρο- φό σας, στα παιδιά σας, στα σκυλιά σας και, βεβαίως, στον εαυτό σας! ΘΕΜΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ 26