Basic HTML Version
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
96
ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
Το τάε κβον ντο αναπτύσσει όλες τις φυσικο-
κινητικές ικανότητες του αθλητή, όπως: Την
ισορροπία, την ταχύτητα, τη δύναμη, την ευ-
λυγισία, την αντανακλαστική ικανότητα, κα-
θώς επίσης προσδίδει αρμονία και ρυθμό στο
σώμα του μαθητή. Ταυτόχρονα, συμβάλλει
τα μέγιστα στην πνευματική ανάπτυξη. Είναι
ένα ιδιαίτερα δυναμικό άθλημα, μία αποτε-
λεσματική τέχνη αυτοάμυνας και παράλλη-
λα, μία τέχνη με ιδιόμορφο ηθικό προσανα-
τολισμό που δεν αποκτάται με την απλή εξά-
σκηση. Ισως φανεί περίεργο που μία τέχνη, η
οποία αναπτύσσει στο μαθητή ικανότητες
καταστολής και συντριβής του αντιπάλου,
προάγει έναν καλό και ηθικό χαρακτήρα και
μία συμπεριφορά εξαιρετικά ήπια. Και όμως,
η προπόνηση σ’ αυτή την πολεμική τέχνη
δεν έχει μόνο γυμναστικό χαρακτήρα. Μέσα
από αυτή ο αθλητής βγάζει στην επιφάνεια
όλες τις αρετές του.»
H Ευαγγελία Μαρτίνου κάτοχος μαύρης ζώ-
νης 3 DAN στο τάε κβον ντο και φυσικοθερα-
πεύτρια, μας είπε: «Η εγκληματικότητα στις
μέρες μας έχει αυξηθεί και οι κίνδυνοι στο
δρόμο ακόμη περισσότερο, κάνοντας τους
καιρούς δύσκολους για όλους, πόσο μάλλον,
για μια γυναίκα. Το τάε κβον ντο μού έχει δώ-
σει τη σιγουριά ότι μπορώ να αντιμετωπίσω
μία ασυνήθιστη κατάσταση στο δρόμο. Αυτό
συνεπάγεται αύξηση της αυτοπεποίθησής
μου για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε προ-
βλήματος προκύψει στην καθημερινότητά
μου, ακόμη και σε προσωπικό επίπεδο.»
Ο κ. Σταυριανός και η κα Μαρτίνου δέχτη-
καν να κάνουν επίδειξη δύο εκ των πολλών
τεχνικών αυτοάμυνας του τάε κβον ντο και
φωτογραφήθηκαν για τους αναγνώστες μας.
•
ΤΕΧΝΙΚΗ 3: ΑΠΟΚΡΟΥΣΗ ΓΡΟΘΙΑΣ
Ο αντίπαλος εκδηλώνει την
πρόθεσή του να μας επιτεθεί
με γροθιά.
1
Η ίδια κίνηση από άλλη οπτική
γωνία.
4
Η επίθεση ξεκινά.
2
Πιάσιμο του χεριού του επιτιθέ-
μενου με το αριστερό χέρι.
Αγκαλιάζουμε τον αυχένα του
με το δεξί και του κατεβάζουμε το
κεφάλι.
5
Η άμυνά μας ξεκινά με το μπλο-
κάρισμα του επιτιθέμενου με το
αριστερό χέρι και χτύπημα στο
σαγόνι με τη βάση/κόψη της παλάμης
του δεξιού χεριού.
3
Η ίδια κίνηση από άλλη οπτική
γωνία.
6