COMPUTER ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
101
σει να τρώμε, σύροντας τις αντίστοι-
χες εικόνες σε σακουλάκια στο κάτω
μέρος της οθόνης, τα οποία αντιστοι-
χούν στα κύρια γεύματα. Με ταπ σε
κάποιο σακουλάκι βλέπουμε τι περιέ-
χει και μπορούμε να αφαιρέσουμε
οτιδήποτε. Αφού ολοκληρωθεί αυτή η
διαδικασία, βγαίνει το διαιτολόγιό
μας για την τρέχουσα και τις επόμε-
νες μέρες. Για κάθε τροφή βλέπουμε
φωτογραφία, όνομα, θερμίδες και
υδατάνθρακες. Πατώντας ένα μικρό
κουμπάκι, τα απαιτούμενα υλικά προ-
στίθενται στη λίστα αγορών μας. Πα-
τώντας πάνω σε ένα πιάτο, πηγαίνου-
με σε μία πιο αναλυτική οθόνη, με
περισσότερες επιλογές για αυτό. Η
Change Dish μάς επιτρέπει να επιλέ-
ξουμε ένα εναλλακτικό πιάτο. Η
Recipe παρουσιάζει τη συνταγή και
ό,τι χρειάζεται για την υλοποίησή της.
Τέλος, επιλέγοντας Nutrition Facts,
βλέπουμε τα διατροφικά χαρακτηρι-
στικά της συνταγής (ενέργεια, λίπη,
υδατάνθρακες, σάκχαρα κ.λπ.).
ΛΟΙΠΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Το εικονίδιο ενός καροτσιού ανοί-
γει τη λίστα αγορών μας. Μπορούμε
να την επεξεργαστούμε και να τη
στείλουμε με e-mail κάπου.
Υπάρχει και η δυνατότητα αγορών
on-line, η οποία όμως δεν έχει ενερ-
γοποιηθεί ακόμη. Τέλος, το μενού
της εφαρμογής έχει παραπομπές σε
όλα τα στάδια που παρουσιάσαμε
παραπάνω. Ακόμα υπάρχει η επιλογή
Connect. Από εδώ μπορούμε να συν-
δεθούμε στο Facebook για να μοιρα-
ζόμαστε την ημερήσια πρόοδο και τα
μενού μας. Μία άλλη δυνατότητα εί-
ναι η σύνδεση στην εταιρεία Withings,
η οποία κατασκευάζει έξυπνες συ-
σκευές μέτρησης αρτηριακής πίε-
σης, σωματικού βάρους και άλλων
δεικτών υγείας.
Οι συσκευές αυτές επικοινωνούν
με smartphone και η σύνδεση επιτρέ-
πει το ανέβασμα των μετρήσεων στο
site της εταιρείας. Ιδιαίτερο ενδιαφέ-
ρον, τέλος, παρουσιάζει ένα τεστ με
το οποίο υπολογίζεται η ηλικία της
καρδιάς μας, αφού φυσικά προηγου-
μένως απαντήσουμε σε μία σειρά
από ερωτήσεις.
Ενδέχεται να διαπιστώσουμε ότι η
ηλικία της καρδιάς μας διαφέρει αι-
σθητά από τη βιολογική ηλικία μας,
κάτι που κάνει πιο επιτακτική την ανά-
γκη για υγιεινή διατροφή.
CΓO
NUTRINO
ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
2
Εδώ πληροφορούμε το πρόγραμμα
πόσο τρώμε σε κάθε κύριο ή ενδιάμεσο
γεύμα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Με τα δύο δεξιά εικονίδια σε κάθε γραμμή,
που είναι και τα μόνα ενεργά, καθορίζουμε
αν το αντίστοιχο γεύμα είναι έτοιμο ή
μαγειρεμένο.
1
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να
κάνουμε δεν είναι άλλο από το να
δηλώσουμε τα προσωπικά μας
στοιχεία, δηλαδή την ακριβή ημερομηνία
γέννησής μας, ύψος, βάρος κ.λπ.
4
Το διαιτολόγιό μας είναι έτοιμο.
Πατώντας πάνω στο κουμπί με το
καρότσι, προσθέτουμε τα υλικά του
αντίστοιχου πιάτου στη λίστα αγορών. Με
ταπ στο πιάτο, οδηγούμαστε σε μία οθόνη
όπου μπορούμε να το αλλάξουμε, να δούμε
τον τρόπο παρασκευής του, αλλά και τα
διατροφικά συστατικά του.
3
Σε αυτό το στάδιο εισάγουμε τις
γευστικές προτιμήσεις μας. Το μόνο
που έχουμε να κάνουμε είναι να
σύρουμε τις εικόνες φαγητών που μας
αρέσουν στα σακουλάκια των γευμάτων
που προτιμάμε στο κάτω μέρος. Οι εικόνες
είναι πολύ περισσότερες από όσες
φαίνονται εδώ.
