Basic HTML Version
ΠΥΓΜΑΧΙΑ
Το άθλημα κατάγεται από την
αρχαία Ελλάδα. Η πυγμαχία είναι πλέον ένα
διαδεδομένο άθλημα, συμμετέχει στους
Ολυμπιακούς αγώνες και έρχεται να αντιμε-
τωπίσει την ανταγωνιστικότητα των πολεμι-
κών τεχνών της Ασίας. Με αυτό το αγώνισμα
μπορεί κάποιος να έχει επαγγελματική στα-
διοδρομία, γι’ αυτό επιλέγεται συχνότερα
από τους νέους. Οι αθλητές χρησιμοποιούν
μόνο το επάνω μέρος του σώματος τους, με
γροθιές, για επίθεση ή αποφυγή του αντιπά-
λου. Η προπόνηση είναι απαιτητική, χρειάζε-
ται άψογη φυσική κατάσταση, ενώ παράλλη-
λα μπορεί να γίνει πολύ κουραστική από τη
συνεχή ανταλλαγή χτυπημάτων. Κατά τη
διάρκεια της εξάσκησης, γυμνάζεται όλο το
σώμα, εκτονώνεται ο οργανισμός και παράλ-
ληλα σε διασκεδάζει. Οι αγώνες διεξάγονται
μέσα σε ρινγκ, κάτι συναρπαστικό για όποιον
το έχει βιώσει. Στην πυγμαχία απαραίτητα εί-
ναι τα γάντια, οι προστατευτικές ταινίες μέ-
σα από τα γάντια (μπατάζ-επίδεσμοι), φόρμα
γυμναστικής και σορτς.
Μαχητικά αθλήματα
ΚΙΚ ΜΠΟΞΙΝΓΚ (KICK BOXING)
Το κικ μπό-
ξινγκ, ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο άθλημα
ανά τον κόσμο, μπορεί να διδαχθεί για πρω-
ταθλητισμό, αλλά και σε ερασιτέχνες. Επι-
τρέπονται όλοι οι συνδυασμοί χτυπημάτων,
εκτός από τους αγκώνες και τα γόνατα,
όπως επίσης απαγορεύονται οι ρίψεις και τα
πιασίματα. Είναι μία γρήγορη αυτοάμυνα,
χρησιμοποιώντας χέρια και πόδια και ένας
πολύ καλός τρόπος για να γυμναστεί ολό-
κληρο το σώμα. Ο εξοπλισμός απαιτεί φόρ-
μα γυμναστικής, γάντια, κράνος, καλαμίδες,
σπασουάρ (για τους άντρες) και προστατευ-
τικά ποδιών. Σχολές κικ μπόξινγκ υπάρχουν
σε όλη την Ελλάδα.
ΠΑΛΗ-ΜΑΧΗ ΥΠΟΤΑΓΗΣ (SUBMISSION
FIGHTING-GRAPPLING) ΚΑΙ ΣΑΒΑΤ (SA-
VATE)
Τα δύο αυτά αθλήματα δεν έχουν κα-
μία σχέση μεταξύ τους, πέραν του ότι έχουν
βασικό χαρακτηριστικό τις αγωνιστικές μετε-
ξελίξεις άλλων στιλ. Στην πάλη ο ασκούμε-
νος εκπαιδεύεται στις τεχνικές της ελληνο-
ρωμαϊκής και της ελεύθερης πάλης. Επίσης,
εφαρμόζουν τεχνικές πνιγμού, εξαρθρώσε-
ων, ακινητοποιήσεων και άλλων τεχνικών
εδάφους. Το σαβάτ έχει βάση τους κανόνες
του κικ μπόξινγκ με μικρές αλλαγές στους
κανονισμούς, στην τεχνική και στην ενδυμα-
σία. Και για τα δύο αθλήματα, χρειάζεται μία
απλή αθλητική αμφίεση και προστατευτικά
(παπούτσια, γάντια, μασέλα, κράνος, σπα-
σουάρ και καλαμίδες).
ΗΜΙ-ΕΠΑΦΗΣ (SEMI CONTACT)
Εχει στυλ,
όπως τα διάφορα είδη καράτε και κουνγκ
φου, με τη διαφορά ότι τα χτυπήματα είναι
ρεαλιστικά και δεν αποσκοπούν στην εξολό-
θρευση του αντιπάλου. Είναι ένα άθλημα
προς επίδειξη, κυρίως για νέους, καθώς απαι-
τεί ιδιαίτερη εξάσκηση, και αντοχή. Στους
αγώνες δεν γίνεται πλήρης επαφή. Η αμφίε-
ση είναι απλή και χρησιμοποιούνται προστα-
τευτικά για αποφυγή χτυπημάτων.
ΤΟΞΟΒΟΛΙΑ (ARCHERY)
Ενα μαχητικό ολυ-
μπιακό αγώνισμα, όπου ο τοξότης προσπαθεί
να χτυπήσει έναν στόχο με ομόκεντρους κύ-
κλους. Χαρακτηρίζεται ως ένα δημοκρατικό
άθλημα. Η προπόνηση είναι απαιτητική τόσο
σωματικά όσο και ψυχολογικά. Τοξοβολία
μπορεί να δοκιμάσει καθένας, αρκεί να έχει
τόξο, βέλη, φαρέτρα και προστατευτικά χε-
ριών.
ΜΜΑ (MIXED MARTIAL ARTS)
ΜΜΑ είναι οι
μικτές πολεμικές τέχνες, οι οποίες συνδυά-
ζουν χτυπήματα με τα χέρια, τα πόδια, αγκώ-
νες, πτώσεις, ρίψεις όλων των ειδών, πιέσεις,
στρεβλώσεις, εξαρθρώσεις, πνιγμούς και
πολλές άλλες τεχνικές. Μπορεί κάποιος να
ασχοληθεί ερασιτεχνικά, ατομικά ή επαγγελ-
ματικά. Το ΜΜΑ έχει πολλά οφέλη υγείας και
σωματικής ενδυνάμωσης. Δεν είναι βίαιο
άθλημα, αλλά ρεαλιστικό. Σου στρώνει έναν
δρόμο για να ανακαλύψεις τα όριά σου, να
προσδιορίσεις τους στόχους σου και να τους
πετύχεις.
ΜΑϊ ΤΑϊ
Είναι ίσως το πιο δύσκολο άθλημα
από τις πολεμικές τέχνες. Με το μάι τάι εξε-
Αγώνας τζούντο από
γυναίκες με μαύρη ζώνη.
Οι αθλήτριες φορούν η μία
μπλε στολή και η άλλη
λευκή λόγω του κανονισμού.
Ο αγώνας διεξάγεται πάνω
σε τετράγωνο στρώμα 8x8μ.
και εξωτερική περιοχή
ασφαλείας μήκους 3
μέτρων. Αγωνίζονται για
πέντε λεπτά, με σκοπό να
καταβάλουν τη δύναμη της
αντιπάλου. Οι σκόπιμες
επιθέσεις για τραυματισμό
της αντιπάλου οδηγούν στον
αποκλεισμό. Υπάρχει
κεντρικός διαιτητής που
διευθύνει τον αγώνα, καθώς
και άλλοι δύο με ισότιμη
γνώμη. Είναι ένα ολυμπιακό
άθλημα βασιζόμενο στην
αρχή της ευγένειας.
Χαρακτηριστικά του είναι
η ευγένεια, το θάρρος,
η ειλικρίνεια, ο αυτοέλεγχος,
η τιμή, η σεμνότητα, η φιλία
και ο σεβασμός.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
71
ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ