Basic HTML Version
λίσσεσαι σε «πολεμική μηχανή», χρησιμοποι-
ώντας χέρια, πόδια, κεφάλι, αγκώνες, γόνατα
και όλα τα μέρη του σώματος σου για να
εξουδετερώσεις τον αντίπαλο. Οποιος απο-
φασίσει να ασχοληθεί με το άθλημα, πρέπει
να είναι προετοιμασμένος ότι θα συναντήσει
πόνο, κούραση και στέρηση πολλών προσω-
πικών αναγκών. Η εμπειρία που μπορεί να ζή-
σει είναι μοναδική και συνεχώς ξεπερνάει τα
όριά του, ιδιαίτερα όταν ασχοληθεί με το
αγωνιστικό σκέλος.
Κινεζικές πολεμικές τέχνες
ΓΟΥ ΣΟΥ (WU SHU)
Είναι ένα άοπλο-ένοπλο
μαχητικό άθλημα, χωρισμένο σε τρεις κλά-
δους: Τις φόρμες με όπλα, τις φόρμες χωρίς
όπλα και τους ελεύθερους αγώνες με ημι-
επαφή ή με πλήρη επαφή. Οι φόρμες που μα-
θαίνουν οι εκπαιδευόμενοι είναι εντυπωσια-
κές, θυμίζοντας ασκήσεις της ενόργανης γυ-
μναστικής. Το ίδιο συμβαίνει και με τις φόρ-
μες των όπλων (ξίφη, ραβδιά κ.ά.). Μάλιστα
σε αυτό το άθλημα υπάρχει και το διαγωνιστι-
κό κομμάτι, όπου ζητείται η καλύτερη εκτέ-
λεση υποχρεωτικών και ελεύθερων κινήσε-
ων. Το μαχητικό κομμάτι πλήρους επαφής
ονομάζεται Σάντα/Σανσούου και έχει ως βάση
τους κανόνες των κικ και τάι μπόξινγκ. Απευ-
θύνεται κυρίως στους νέους, διότι έχει πολ-
λές απαιτήσεις για καλή φυσική κατάσταση,
μεγάλη ευλυγισία και πολλές ώρες προπόνη-
σης. Ο εξοπλισμός που απαιτείται είναι: Κινε-
ζική φόρμα και ίσια αθλητικά παπούτσια. Οσοι
κάνουν Τάο Λου, θα χρειαστούν επίσης ξύλι-
να ή μεταλλικά όπλα εξάσκησης.
Σχολές Γου Σου υπάρχουν σε όλη την Αττι-
κή, στη Θεσσαλονίκη, στη Νάουσα, στην Ξάν-
θη, στη Βέροια, στο Ναύπλιο, στο Αργος, στο
Αστρος Κυνουρίας, στην Πάτρα, στην Επίδαυ-
ρο, στη Μυτιλήνη και στο Ηράκλειο Κρήτης.
ΜΠΑ ΤΖΙ ΤΣΟΥΑΝ (BA JI CΗUAN)
Το μπα τζι
τσουάν χαρακτηρίζεται ως ένα παραδοσιακό
κουνγκ φου και έχει δύο στυλ: Το παλαιό,
γνωστό ως Μικρή Φόρμα, και το νέο, γνωστό
ως Μεγάλη Φόρμα. Με απλές τεχνικές, αλλά
εξαιρετικά γρήγορες, βίαιες, δυναμικές, φαί-
νονται να είναι ακαταμάχητες. Το άθλημα υν-
δυάζει τη λεπτότητα και την εσωτερικότητα
με τη δυναμικότητα και την υπερνίκηση κάθε
αντιπάλου. Για το άθλημα αυτό χρειάζεται μία
απλή κινεζική μαύρη φόρμα ή μία απλή
αθλητική φόρμα. Σχολή μπα τζι τσουάν υπάρ-
χει μόνο στην Αθήνα.
ΝΥΧΙ ΤΟΥ ΑΕΤΟΥ (EAGLE CLAW/YING ZHAO
FAN ZI MEN/YING JOW PAI)
Η τέχνη αυτή
χρησιμοποιεί ένοπλες και άοπλες φόρμες
μεταξύ ενός ή δύο ανθρώπων. Εχει το στυλ
του κουνγκ φου, με τεχνικές αρπαγής, εξ ου
και η ονομασία του συστήματος. Είναι ένα
διαδεδομένο στυλ, πολύ ενδιαφέρον και με
αρκετή ύλη. Απαιτείται μαύρη κινεζική φόρ-
μα ή απλή αθλητική εμφάνιση. Σχολές θα
βρείτε στον Πειραιά, στην Αθήνα και στο
Ηράκλειο Κρήτης.
ΟΥΙΝΓΚ ΤΣΟΥΝ/ΟΥΙΝΓΚ ΤΣΑΝ (WING CHUN)
Μία τέχνη με απλές, ευθείες κινήσεις, για κο-
ντινές αποστάσεις και χαμηλά λακτίσματα,
χρήσιμο σε περιπτώσεις αυτοάμυνας σε συ-
μπλοκή από κοντά. Στην εξάσκηση χρησιμο-
ποιείται ξύλινη κούκλα για βελτίωση των χτυ-
πημάτων-λακτισμάτων-αποκρούσεων. Επί-
σης, χρησιμοποιούνται και όπλα, όπως κοντά-
ρια και ξίφη με πλατιά λάμα. Για το ουίνγκ
τσουν/τσαν θα χρειαστείτε μαύρη κινεζική
φόρμα ή απλή αθλητική εμφάνιση, καθώς και
ίσια αθλητικά παπούτσια. Σχολές θα βρείτε
στην Αθήνα, στον Πειραιά, στη Βάρη, στη
Θεσσαλονίκη, στη Χαλκίδα, στην Καβάλα και
στην Ξάνθη.
ΠΑ ΚΟΥΑ ΤΣΑΝΓΚ (PA KUA CHANG/BA GUA
ZHANG)
Βασικό χαρακτηριστικό είναι ο βημα-
τισμός σε κύκλους και ο χωρισμός της ύλης
σε οκτάδες. Ο αριθμός οκτώ είναι η φιλοσο-
φία του Πα Κουά Τσανγκ την οποία διδάσκε-
Κικ μπόξινγκ: Ενα άθλημα που
χρησιμοποιεί χέρια και πόδια
(γροθιές και λακτίσματα) για επίθεση
και άμυνα. Τα προστατευτικά που
χρησιμοποιούνται είναι γάντια,
κράνος, μασέλα, καλαμίδες και
σπασουάρ για τους άντρες.
Εδώ η αγωνιζόμενη κάνει λάκτισμα
για να πετύχει το πρόσωπο της
αντιπάλου της, η οποία το αποφεύγει
με έναν γρήγορο βηματισμό προς τα
πίσω. Το κικ μπόξινγκ χρησιμοποιεί
στρατηγική και πολύ γρήγορες
κινήσεις. Χρειάζεται δύναμη, μυαλό,
αντοχή αυτοέλεγχος και
αυτοπειθαρχία.
Προπόνηση κικ μπόξινγκ με στόχους για την εκμάθηση κινήσεων. Οι στόχοι
εξυπηρετούν στο να μάθει ο μαθητής τα σημεία στα οποία πρέπει να χτυπά
τον αντίπαλο, καθώς και να μπορεί να χρησιμοποιήσει όση δύναμη θέλει, χωρίς
να τραυματίσει τον εκπαιδευτή.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
72
ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ