Basic HTML Version
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
94
ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
αντιμετωπίσετε τον αντίπαλό σας, πρέπει
να έχετε στο νου σας κάποιους βασικούς
κανόνες:
• Περπατάτε στο δρόμο στητά και με αυτο-
πεποίθηση. Η ανεπτυγμένη αυτοπεποίθη-
ση θα βοηθήσει να κυριαρχήσετε σε επίπε-
δο προσωπικοτήτων και να κατορθώσετε
να ελέγξετε καλύτερα την εξέλιξη και την
τροπή που θα έχει το συμβάν.
• Μην προκαλείτε την τύχη σας. Αξιολογή-
στε τι μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνες
καταστάσεις στο δρόμο και όπου είναι δυ-
νατόν, φροντίστε να τις αποφύγετε.
• Μην υποτιμάτε κανέναν και καμία κατά-
σταση. Κυρίως, σε καμία περίπτωση μην
προσβάλλετε τον αντίπαλο.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε παρά να αντι-
μετωπίσετε.
• Κοιτάξτε τον αντίπαλο σταθερά στα μάτια.
• Αντιδράστε ψύχραιμα και ποτέ μη δείχνετε
το φόβο σας.
• Μη φωνάζετε υστερικά. Βγάλτε μία κραυ-
γή μόνο από μέσα σας, με αποφασιστικό-
τητα και θυμό.
• Να αμύνεστε με σκοπό να ελευθερωθείτε
και να απομακρυνθείτε.
• Χτυπάτε γρήγορα και δυνατά και μόνο στα
ευάλωτα σημεία.
• Δεν παίζετε το παιχνίδι των ερωτήσεων και
απαντήσεων σε περίπτωση πειράγματος.
Αν θέλετε να σταματήσετε τα αντίπαλα
πειράγματα, δηλώστε με κοφτές φράσεις
ότι ενοχλεί και παραβιάζει τον προσωπικό
χώρο σας, πάντοτε κοιτώντας σταθερά στα
μάτια αυτόν που σας ενοχλεί.
Αν τηρείτε τους παραπάνω βασικούς κανό-
νες, είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο... κυ-
ρίως πιάτο: Τις ίδιες τις τεχνικές αυτοάμυνας.
ΤΕΧΝΙΚΗ 2: ΑΜΥΝΑ ΚΑΙ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗ ΣΕ ΜΑΧΗ ΣΩΜΑ ΜΕ ΣΩΜΑ
Μπλοκάρισμα του επιτιθέμενου με το αριστερό χέρι,
μετακινώντας το σώμα δεξιά.
Συγχρόνως, γροθιά στο πρόσωπο του επιτιθέμενου,
αφού έχουμε φύγει από την ευθεία του.
Πιάσιμο του δεξιού χεριού του επιτιθέμενου με το
χέρι που τον είχαμε μπλοκάρει και πιάσιμο του αρι-
στερού ώμου.
Πέρασμα του
δεξιού ποδιού
πίσω από το
πόδι του επι-
τιθέμενου.
1
2
3
4