Basic HTML Version
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
93
ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
ΤΕΧΝΙΚΗ 1: ΕΠΙΘΕΣΗ ΜΕ ΓΡΟΘΙΑ, 1oς ΤΡΟΠΟΣ ΑΠΟΚΡΟΥΣΗΣ
ΤΕΧΝΙΚΗ 2: ΑΠΟΚΡΟΥΣΗ ΛΑΒΗΣ ΚΕΦΑΛΟΚΛΕΙΔΩΜΑΤΟΣ
Το χέρι που έκανε μπλοκ κρατά το χέρι του αντιπά-
λου. Ταυτόχρονα, με το μπροστινό πόδι γίνεται λά-
κτισμα και ακινητοποίηση του αντιπάλου.
...τοποθετώντας το πόδι που βρίσκεται από την
πλευρά του αντιπάλου πίσω από το γόνατό του και
περνώντας το χέρι μας μπροστά από την κοιλιακή
χώρα του.
Με το χέρι που τον σπρώξαμε, χτυπάμε τον αντί-
παλο με τον αγκώνα στο πρόσωπο.
Η άμυνά μας ξεκινά με τη μετακίνηση του σώματος
προς τα αριστερά και εξωτερικό μπλοκ με το δεξί
χέρι από έξω προς τα μέσα.
Ο επιτιθέμενος μας έχει κάνει κεφαλοκλείδωμα.
Η άμυνά μας ξεκινά...
Με το βάρος του σώματός μας, σπρώχνουμε και
ανατρέπουμε τον αντίπαλο. Εχουμε ελευθερωθεί
από τη λαβή του.
1
2
1
2
3
4