Basic HTML Version
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
95
ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
Ο Στέφανος Τερλιγκάκης, κάτοχος μαύρης
ζώνης 3 DAN, ασχολείται με το τάε κβον ντο
από το 1998. Μας είπε τα εξής: «Πρόκειται
για ένα άθλημα που σου δίνει σιγουριά,
ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και προσφέρει όχι
μόνο καλή φυσική κατάσταση αλλά και
πνευματική».
Αυτοέλεγχος, η βασική αρετή
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό από όσους
σκέφτονται να ασχοληθούν με το τάε κβον
ντο πιο εγκρατείς γιατί έχουν πλήρη γνώση
των δυνατοτήτων τους και γνωρίζουν πως το
σώμα τους θα είναι από μόνο του ένα ισχυρό
όπλο που θα μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να
τους προστατέψει, αλλά και να προκαλέσει
κακό στον αντίπαλο. Αυτό λοιπόν που πρέπει
να έχουν ως κύριο στόχο όλοι οι ενασχολού-
μενοι με τις πολεμικές τέχνες είναι να απο-
φεύγουν οποιαδήποτε είδους σύγκρουση,
ακόμη και φραστική. Αυτό έρχεται μέσα από
τον αυτοέλεγχο, μία από τις κύριες αρετές
που διδάσκει το τάε κβον ντο. Σκοπός είναι
να αναπτυχθούν ισόρροπα και αρμονικά οι
διανοητικές, σωματικές αλλά και ψυχικές δυ-
νάμεις των αθλητών, ώστε να επιτευχθεί η
συνετή χρήση (ή η αποφυγή χρήσης) αυτών
των δυνάμεων όπου και όταν παραστεί ανά-
γκη. Μέσω του τάε κβον ντο μπορείτε να
αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση, εσωτε-
ρική ισορροπία, πειθαρχία, αυτοπεποίθηση,
ικανότητα αυτοάμυνας και να μετατρέψετε
τον εαυτό σας σε μία ώριμη προσωπικότητα
που βασική αρχή θα έχει τον αυτοσεβασμό
και το σεβασμό των γύρω του. Δεν είναι λίγοι
εκείνοι που πιστεύουν ότι αυτοάμυνα είναι
να κατατροπώσουν όποιον απειλήσει την
σωματική τους ακεραιότητα, χρησιμοποιώ-
ντας τις τεχνικές που έχουν διδαχθεί σε κά-
ποια σχολή πολεμικών τεχνών. Θα πρέπει,
όμως, να διευκρινιστεί κάτι που ίσως θεωρεί-
ται και αυτονόητο. Οσο καλά και αν γνωρίζει
κάποιος πολεμικές τέχνες ποτέ δεν μπορεί
να είναι σίγουρος για το τι θα αντιμετωπίσει
και με ποιες καταστάσεις θα βρεθεί αντιμέ-
τωπος.
Τι πρέπει να προσέχετε
Οπως είπαμε και στο προηγούμενο τεύχος,
προτού επιχειρήσετε να εφαρμόσετε κάποια
από τις τεχνικές του αθλήματος πρέπει να
γνωρίζετε ποια σημεία πάνω στο ανθρώπινο
σώμα είναι πιο νευραλγικά και ευαίσθητα.
Σκοπός είναι, όταν πια βεβαιωθείτε ότι δεν
υπάρχει τρόπος για να αποφευχθεί η αναμέ-
τρηση με τον επιτιθέμενο, με γρήγορες και
κοφτές κινήσεις να κερδίσετε τον απαιτούμε-
νο χρόνο προκειμένου να απομακρυνθείτε
από το σημείο της συμπλοκής. Επαναλαμβά-
νουμε εδώ αυτά τα νευραλγικά σημεία, για
όσους έχασαν το πρώτο τεύχος: Τα μάτια, η
μύτη, ο λαιμός και ειδικά η καρωτίδα, το
ηλιακό πλέγμα, τα γεννητικά όργανα και η
βουβωνική χώρα, ενώ δεν πρέπει να παρα-
λείψουμε τις αρθρώσεις.Κάτω από πραγματι-
κές συνθήκες, δεν είναι η πολεμική τέχνη
αυτή που θα δώσει τη μάχη αλλά ο ίδιος ο
άνθρωπος που στη συγκεκριμένη χρονική
στιγμή θα βρεθεί στη θέση του μαχητή. Με-
γάλο ρόλο παίζει το θάρρος, η ψυχραιμία, η
εκρηκτικότητα και η καλή φυσική κατάσταση.
ΤΕΧΝΙΚΗ 4: eΠΙΘΕΣΗ ΜΕ ΓΡΟΘΙΑ, 3ος ΤΡΟΠΟΣ ΑΠΟΚΡΟΥΣΗΣ
Οπως πριν, μετακίνηση του σώματος προς τα αρι-
στερά και εξωτερικό μπλοκ με το δεξί χέρι από έξω
προς τα μέσα.
1
Κράτημα του καρπού του αντιπάλου και με το δεξί
πόδι, χτύπημα στο πρόσωπο.
2
Μέσω του τάε κβον ντο μπορείτε να αποκτήσετε
καλή φυσική κατάσταση, εσωτερική ισορροπία,
πειθαρχία και αυτοπεποίθηση.
“