Basic HTML Version
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
97
ΑΠΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
Ολα αυτά καλλιεργούνται μέσα από την
άσκηση. Οι εξωτερικοί παράγοντες μπορεί να
δράσουν καταλυτικά και να καθορίσουν την
έκβαση της συμπλοκής. Αυτοί μπορεί να εί-
ναι: Το μέρος στο οποίο πραγματοποιείται η
συμπλοκή (ανώμαλο έδαφος, σταθερό ή γλι-
στερό έδαφος), η ώρα (μέρα-νύχτα), τα ρού-
χα και τα παπούτσια που φοράτε την ώρα
που θα συμβεί το περιστατικό. Πολύ σημα-
ντικό ρόλο παίζει ο αριθμός των επιτιθεμέ-
νων (ένας ή περισσότεροι) και το αν ο επιτι-
θέμενος είναι οπλισμένος, γυμνασμένος,
γνώστης κάποιας πολεμικής τέχνης ή όχι.
Σημαντικός παράγοντας είναι τα δευτερό-
λεπτα «προετοιμασίας» που μπορεί να προη-
γηθούν προτού ξεκινήσει μία σύγκρουση. Αν
η επίθεση ξεκινήσει τελείως ξαφνικά –χωρίς
να έχετε ακούσει ούτε καν κάποιον ήχο προ-
κειμένου το σώμα σας αντανακλαστικά να
μπει σε εγρήγορση– οι πρώτες σας αντιδρά-
σεις δεν θα είναι οι αναμενόμενες. Γι’ αυτόν
το λόγο, όταν περπατάτε να φροντίζετε να
ελέγχετε περιμετρικά το χώρο ανά τακτά
χρονικά διαστήματα και αυτός ο έλεγχος
πρέπει να σας γίνει συνήθεια. Επίσης, απο-
φεύγετε να φοράτε ακουστικά στα αυτιά που
περιορίζουν σημαντικά την επικοινωνία σας
με το περιβάλλον. Οποιες και αν είναι οι εκά-
στοτε συνθήκες, το μόνο σίγουρο είναι ότι
αν κάποιος γνωρίζει κάποια πολεμική τέχνη
έχει σαφώς περισσότερες πιθανότητες να
αντεπεξέλθει σε μία συμπλοκή. Δεν αρκεί να
έχουμε δει κάπου τις τεχνικές και να έχουμε
προπονηθεί σε αυτές. Σημασία έχει να υπάρ-
χει συνεχής εξάσκηση έτσι ώστε οι τεχνικές
να εκτελούνται αυτόματα, χωρίς να χρειάζε-
ται να σκεφτείτε την επόμενη κίνησή σας
(κάτι που είναι εξαιρετικά δύσκολο, ειδικά
όταν βρίσκεστε σε έντονη ψυχολογική πίε-
ση), γιατί κατά τη διάρκεια της συμπλοκής τα
πράγματα εξελίσσονται εξαιρετικά γρήγορα
και πολλές φορές η «αναμέτρηση» δεν διαρ-
κεί παραπάνω από μερικά δευτερόλεπτα.
Δεν θα ήταν υπερβολή να λέγαμε ότι οι κινή-
σεις για την απόκρουση μίας επίθεσης μπο-
ρούν να παρομοιαστούν με τις κινήσεις μίας
καλά μελετημένης και προβαρισμένης χορο-
γραφίας. Από την άλλη, η βία μπορεί να εκ-
δηλωθεί με πολλές μορφές, άρα δύσκολα
μπορεί κάποιος να είναι προετοιμασμένος να
αντιμετωπίσει οτιδήποτε του τύχει. Δεν
υπάρχει καμία μέθοδος αυτοάμυνας που να
μπορεί να σας εγγυηθεί ότι θα βγείτε αλώβη-
τος από οποιαδήποτε αναμέτρηση, αλλά το
σίγουρο είναι ότι όσες περισσότερες γνώσεις
έχετε πάνω στις πολεμικές τέχνες τόσο πιο
καλά θα είστε προετοιμασμένοι για να αντι-
δράσετε με αποτελεσματικό τρόπο στα πε-
ρισσότερα περιστατικά.
•
Ο προπονητής, κ. Χάρης Μανεάδης,
είχε την ευγενή καλοσύνη να δείξει
στους αναγνώστες μας βασικές τεχνι-
κές απόκρουσης μίας επίθεσης και
ακινητοποίησης του επιτιθέμενου.
Το άθλημα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. Εδώ, προπόνηση σε μικρές ηλικίες.
Οι φωτογραφίες που
παραθέτουμε λήφθηκαν
στον Αθλητικό Σύλλογο
«ΑΤΡΩΤΟΣ ΚΑΜΑΤΕΡΟΥ».
Τις τεχνικές δείχνουν
ο προπονητής κ. Χάρης
Μανεάδης και ο μαθητής
Στέφανος Τερλιγκάκης.
Τους ευχαριστούμε θερμά!