58
Μέτρια ποσότητα αλκοόλ
ασπίδα κατά της άνοιας
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε τον
Αύγουστο του 2017, στο επιστημονικό περιοδικό
Journal of Alzheimer’s Disease, ηλικιωμένοι που
καταναλώνουν μέτρια ποσότητα αλκοόλ είναι
πολύ πιθανό να ξεπεράσουν την ηλικία των 85
ετών, χωρίς κανένα σύμπτωμα άνοιας.
Οι επιστήμονες αξιολόγησαν δεδομένα που
αφορούσαν 1.344 άτομα, τα οποία είχαν τεθεί
υπό παρακολούθηση το διάστημα 1984-2013.
Τα άτομα αυτά ζούσαν σε ένα σχετικά πλούσιο
προάστιο της επαρχίας του Σαν Ντιέγκο και είχαν
τουλάχιστον πανεπιστημιακή μόρφωση. Ανά τέσ-
σερα χρόνια, υποβάλλονταν σε αξιολόγηση των
δεξιοτήτων σκέψης και μνήμης.
Μεταξύ των ανδρών και γυναικών που ήταν 85
ετών και άνω, εκείνοι που έπιναν μέτριες ποσότη-
τες αλκοόλ, 5-7 ημέρες την εβδομάδα είχαν διπλά-
σιες πιθανότητες να μην έχουν ενδείξεις άνοιας,
συγκριτικά με όσους απείχαν από το αλκοόλ.
Ως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ορίστηκε το
ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα για τις γυναίκες,
οποιασδήποτε ηλικίας και τους άνδρες 65 ετών
και άνω και τα έως δύο αλκοολούχα ποτά την ημέ-
ρα για τους άνδρες κάτω των 65 ετών.
«
Η μελέτη είναι μοναδική διότι αξιολόγησε την
πνευματική υγεία ανδρών και γυναικών σε όψιμη
ηλικία και διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αλκοόλ όχι
μόνο σχετίζεται με μειωμένη θνησιμότητα, αλλά και
καλύτερες πιθανότητες διατήρησης μιας καλής γνω-
στικής υγείας στην τρίτη ηλικία
», ανέφερε η επικε-
φαλής της μελέτης, καθηγήτρια Linda McEvoy.
Σημειώνεται πάντως ότι η κατανάλωση άνω από
το συνιστώμενο όριο αλκοόλ, θεωρείται ότι αυξά-
νει τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής
Πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη για την άνοια
στη χώρα μας, έδειξε ότι η υιοθέτηση της μεσογει-
ακή διατροφής σχετίζεται με καλύτερες νοητικές
επιδόσεις και χαμηλότερα ποσοστά άνοιας στα
άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Προκύπτει, μάλιστα,
ότι η συχνότητα της άνοιας στην Ελλάδα εκτιμάται
σε 4,6% των ατόμων άνω των 65 ετών, ποσοστό
σχετικά χαμηλότερο σε σχέση με άλλους ευρωπα-
ϊκούς πληθυσμούς όπου ανέρχεται στο 6%, ενώ
η συχνότητα της ήπιας διανοητικής διαταραχής
αφορά το 11,8% των ατόμων άνω των 65 ετών.
Τα αποτελέσματα της μελέτης HELIAD (Hellenic
Longitudinal Investigation of Aging and Diet), πα-
ρουσίασε πρόσφατα ο αναπληρωτής καθηγητής
Νευρολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Νί-
κος Σκαρμέας. Επικαλέστηκε μάλιστα και τα απο-
τελέσματα φινλανδικής μελέτης σύμφωνα με την
οποία η σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή,
η νοητική ενδυνάμωση και ο έλεγχος των παρα-
γόντων καρδιαγγειακού κινδύνου όπως είναι η
υπέρταση, ο διαβήτης, η αυξημένη χοληστερίνη
και το κάπνισμα, διαδραματίζουν αποφασιστικό
ρόλο στην πρόληψη της νόσου.
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
