72
T
ο σεξ μετά την
ηλικία των 60,
είναι για ορισμέ-
νους θέμα τα-
μπού. Κάποιοι δεν θέλουν
να το συζητάνε, άλλοι πι-
στεύουν ότι δεν μπορεί
να υπάρχει σεξουαλικό
ενδιαφέρον μετά από αυ-
τή την ηλικία, ειδικά όταν
ένα ζευγάρι είναι μαζί 40
και πλέον χρόνια, και ορι-
σμένοι ότι δεν μπορεί να
«αποδώσει» ένας οργανι-
σμός που ατονεί χρόνο με
το χρόνο.
Όπως τονίζει στο πε-
ριοδικό η σεξολόγος-ψυ-
χολόγος Τάνια Μπαταλα-
μά, μία έρευνα ανδρών
και γυναικών ηλικίας 60
ετών και άνω, έδειξε ότι
περίπου οι μισοί ήταν
σεξουαλικά ενεργοί. Για
μερικούς, η σεξουαλικό-
τητα μπορεί ακόμη και να
βελτιωθεί καθώς μεγαλώ-
νουν. Από ένα αντιπρο-
σωπευτικό δείγμα ενη-
λίκων άνω των 60 ετών,
το 61% ήταν σεξουαλικά
ενεργό υποστηρίζοντας
ότι η σεξουαλική τους
ζωή σήμερα ήταν είτε η ίδια είτε περισσότερο
ικανοποιητική από ότι στα 40 τους. Αυτά τα συ-
μπεράσματα λοιπόν, είναι αρκούντως ενθαρρυ-
ντικά για όλους, ανεξαιρέτως ηλικίας.
Τυπικά, προσθέτει η κ. Μπαταλαμά, ο πιο κρί-
σιμος παράγοντας που επηρεάζει τη σεξουαλική
δραστηριότητα σε μεγαλύτερη ηλικία είναι η
υγεία.
«Η κακή υγεία και η ασθένεια έχουν μεγα-
λύτερο αντίκτυπο στη σεξουαλική λειτουργικότητα
από ότι η ίδια η ηλικία. Στις μακροχρόνιες σχέσεις, η
φτωχή υγεία ενός ατόμου είναι πιθανό να περιορίσει
επίσης τη σεξουαλική έκφραση του συντρόφου του.
Η τακτική σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή, το
φυσιολογικό βάρος και η
ελαφριά ή καθόλου κατα-
νάλωση αλκοόλ βοηθούν
στη διατήρηση της σεξου-
αλικής επιθυμίας και από-
κρισης»
.
Οι περισσότερες έρευ-
νες υποδηλώνουν ότι το
να είναι ένα άτομο σε-
ξουαλικά ενεργό μπορεί
να προσφέρει πλεονε-
κτήματα για τη σωματι-
κή και ψυχολογική του
υγεία. Μελέτες έχουν
δείξει ότι τα άτομα που
είναι περισσότερο ενερ-
γά σεξουαλικά παρου-
σιάζουν μεγαλύτερη
ανάπτυξη νευρώνων
και χαμηλότερα επίπεδα
στρεσογόνων ορμονών.
Επομένως, καταλήγει η
κ. Μπαταλαμά, είναι πι-
θανό το σεξ να βοηθάει
στη διατήρηση και ίσως
στην ενίσχυση των γνω-
στικών λειτουργιών.
Επιπροσθέτως, το σεξ
μπορεί να συμβάλει
στην καλύτερη σωματι-
κή υγεία και μακροζω-
ία, καθώς μελέτες έχουν
αποκαλύψει ότι ο οργα-
σμός συνδέεται με ενισχυμένη λειτουργία του
ανοσοποιητικού συστήματος και χαμηλότερο
ρίσκο θανάτου.
Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι σε οποιοδήποτε
πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε, θα πρέπει να
ανατρέχουμε σε κάποιον ειδικό. Το ίδιο συμβαί-
νει και με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Η ανα-
ζήτηση επιστημονικής βοήθειας μπορεί όχι μόνο
να συμβάλει στην επίλυση των σεξουαλικών
προβλημάτων, αλλά και να ενισχύσει την ικανο-
ποίηση στα ζευγάρια μεγαλύτερης ηλικίας που
ήδη απολαμβάνουν μία λειτουργική σεξουαλική
ζωή.
“
Οι περισσότερες έρευνες
υποδηλώνουν ότι το να είναι
ένα άτομο σεξουαλικά ενεργό
μπορεί να προσφέρει πλεονε-
κτήματα για τη σωματική και
ψυχολογική του υγεία.
”
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
