73
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ
ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ
Προφανώς και το ζη-
τούμενο σε όσους παρα-
μένουν σεξουαλικά δρα-
στήριοι μετά την ηλικία
των 60, δεν είναι να… συ-
ναγωνιστούν όσους βρί-
σκονται στην ηλικία των
25. Σε αντίθεση με τους
μύθους σχετικά με τη σε-
ξουαλικότητα και τους ενήλικες μιας κάποιας με-
γαλύτερης ηλικίας, έχει αποδειχτεί ότι πολλοί ηλι-
κιωμένοι εξακολουθούν να απολαμβάνουν το σεξ
στην ηλικία των 80, ίσως και ακόμα παραπέρα.
Μια υγιής σεξουαλική ζωή πέρα από την ικανο-
ποίηση που προσφέρει, βοηθά και σε άλλες πτυ-
χές της ζωής ενός ανθρώπου, συμπεριλαμβανομέ-
νης της σωματικής υγείας και της αυτοεκτίμησης.
Tι αλλάζει καθώς
οι άνδρες μεγαλώνουν;
Δεδομένου ότι οι άντρες μιας μεγαλύτερης ηλι-
κίας βλέπουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης τους
να μειώνονται, οι αλλαγές στη σεξουαλική ζωή εί-
ναι συνηθισμένες. Αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές
μπορεί να περιλαμβάνουν:
•
Ανάγκη ύπαρξης περισ-
σότερων ερεθισμάτων,
ώστε να επιτευχθεί και
να διατηρηθεί η στύση
και ο οργασμός.
•
Μεγαλύτερο χρόνο μέ-
χρι να επαναληφθεί μία
σεξουαλική επαφή.
Είναι απολύτως φυσικό
ορισμένοι να ανησυχή-
σουν με αυτές τις αλλα-
γές που επέρχονται σταδιακά με το πέρασμα του
χρόνου. Η προσαρμογή όμως σε αυτές, δεν είναι
πάντα μία δύσκολη υπόθεση και μπορεί να σας
βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή και ικανοποιη-
τική σεξουαλική ζωή.
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Οι γυναίκες έχουν και αυτές τα δικά τους προ-
βλήματα με το πέρασμα του χρόνου. Ένα από
αυτά είναι και η περίοδος της εμμηνόπαυσης
όπου παρατηρείται μείωση της παραγωγής των
οιστρογόνων που έχει ως συνέπεια να λεπταίνουν
τα τοιχώματα του κόλπου. Ταυτόχρονα, μειώνεται
δραματικά και η ικανότητα λίπανσής του, με απο-
τέλεσμα να νιώθουν έντονη δυσφορία ή και πόνο
κατά τη συνουσία.
“
Μια υγιής σεξουαλική ζωή
πέρα από την ικανοποίηση
που προσφέρει, βοηθά και σε
άλλες πτυχές της ζωής ενός
ανθρώπου, συμπεριλαμβανο-
μένης της σωματικής υγείας
και της αυτοεκτίμησης.
”
